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Notices by GNU social JP管理人 (gnusocialjp@gnusocial.jp), page 61

  1. GNU social JP管理人 (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Monday, 09-Oct-2023 13:35:22 JST GNU social JP管理人 GNU social JP管理人
    !mental トリプトファンの摂取で入眠障害が解決するならこれが一番安いです。トリプトファンの摂取量を増やすことを検討します。

    「WBCでも話題になったメラトニンとは：日経バイオテクONLINE」

    トリプトファン。1日3 gまでなら大丈夫みたいです。ここまで増やして様子を見ます。トリプトファン自身はただの食品で薬品ではありません。

    食品安全関係情報詳細
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    1. WBCでも話題になったメラトニンとは
      from 日経バイオテクONLINE
      　メラトニン（Melatonin）は睡眠や覚醒のリズムを調節するホルモン。太陽光など環境から入る光刺激が弱まると、脳内の松果体で分泌されるメラトニンの量が増える。逆に環境光が多い日中はメラトニンの分泌量は低い。このような日内変動を概日リズム（サーカディアンリズム）とも呼ぶ。メラトニンには催眠作用があるため、欧米では睡眠薬としてドラッグストアなどで販売されている。メラトニンを含むサプリメントは日本国内でも個人輸入できるが、日本では食品ではなく医薬品としてのみ承認されている。
    2. 食品安全関係情報詳細
  2. GNU social JP管理人 (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Monday, 09-Oct-2023 13:03:49 JST GNU social JP管理人 GNU social JP管理人
    @oxy >> いや、急に画像のように言われたので何のことかわからなくて……

    ああ、理解しました。最初の返信時に、末尾に元投稿のURLを添付しましたよね。あなたがこの投稿の直前に私の引用した投稿をいいね、再投稿していたので、これに対する言及だと思ったのです。昨晩の出来事で若干タイムラグがあるのは大目に見てほしいです…
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  3. GNU social JP管理人 (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Monday, 09-Oct-2023 12:43:22 JST GNU social JP管理人 GNU social JP管理人
    @oxy >> すみません、これ意味が分かりませんでした。

    「これ」とはなんですか？『私が「メチレン」が入眠障害に効果があると思っている』のが意味不明でした？だとしたら、メラトニンの間違いだったとの返信でした。メラトニンはホルモン物質で、医薬品やサプリメントとして入眠障害対策として認知されているようです。

    英語記事のほうが情報量は多いですけど、あまり大差ないです。単純にその物質名で検索した時の薬効、商品としての利用などの、全体の情報量が少ないと思いました。 情報量を信頼性の一つの判断にしています。トリプトファンやメラトニンのほうが情報量多いです。信頼性や有効な確率の高い情報で優先度をつけて採用・検討しているだけなので、気を悪くしないでほしいです。

    保険のことはこちらもわかっているので大丈夫です。障害者手帳はまだです。初診から最低半年間経過してから申請できます。5月末が初診なので最短で11月末の申請です。今回の購入のタイミングには手帳発行は間に合わないです。

    仮に障害者手帳を持っていても、自己申告しなければ別にわかりませんし、(発達) 障害は病気ではありません。がん・生活習慣病・うつ病など死亡のリスクの高いような精神疾患・病気でなければ特に問題ないです。というのが、7月の医者の見解です。

    「ASD通院5: WAIS-III/MSPAの検査結果は凡人ASD (結果書面付) | GNU social JP」
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  4. GNU social JP管理人 (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Monday, 09-Oct-2023 12:01:31 JST GNU social JP管理人 GNU social JP管理人
    月報2023-09朗読会 https://web.gnusocial.jp/post/2023/10/09/8794/
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    1. 月報2023-09朗読会
      概要前回の「月報2023-08朗読会 | GNU social JP」に続いて、「月報2023-09: Pebble (旧T2) 正式公開、Mastodon v4.2公開、Misskey.ioのドメインブロック、タイッツー炎上騒動 | GN
  5. GNU social JP管理人 (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Monday, 09-Oct-2023 11:46:33 JST GNU social JP管理人 GNU social JP管理人
    @oxy !mental メチレンじゃなくて、メラトニンでした。2M2B。知らなかったので調べてみたのですけど、ちょっと情報が少なくて怖いです (2-メチル-2-ブタノール - Wikipedia)。最後の手段にします。 https://gnusocial.jp/notice/4235294
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    1. 2-メチル-2-ブタノール
      2-メチル-2-ブタノール(2-Methyl-2-butanol)はペンチルアルコール（アミルアルコール）の構造異性体の一つ。tert-アミルアルコール(tert-amyl alcohol)、アミレン水和物(amylene hydrate)の呼称もある。無色透明の液体で、ペパーミントもしくはショウノウの強い芳香を持つ。 医学的性質 ヒトでは、経口または吸入による摂取によりエタノールと同様な抗不安薬、睡眠薬、抗てんかん薬としての効果があり、以前は医療現場で用いられていた。これらの効果は2,000-5,000 mgの服用で発現し、一般的なエタノールの約20倍の効力がある。睡眠薬としての効力は抱水クロラールとパラアルデヒドの中間である 。 構造 2-メチル-2-ブタノールはエトクロルビノールやメパルフィノールと似た構造を持つ。これらは穀物の発酵の副産物であり、ホップにも存在する。 代謝 ヒトでは、グルクロン酸抱合を経て代謝され、2,3-ジヒドロキシ-2-メチルブタンへと酸化される。 危険性 過剰摂取により急性アルコール中毒と似た症状が現れる。 脚註 関連項目 エタノール 抱水クロラール メチルペンチノール 2-メチル-1-ブタノール
    2. No result found on File_thumbnail lookup.
      gnusocial.jp
  6. GNU social JP管理人 (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Monday, 09-Oct-2023 11:14:50 JST GNU social JP管理人 GNU social JP管理人
    肩や背中が痛くて起きたくなくて、10:30頃起床です。寝付き悪いし、寝起きは疲労感。1日の終わりと始まりが悪いです。方と背中が痛いのは懸垂で解決見込みです。早く引っ越したい。
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  7. GNU social JP管理人 (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Monday, 09-Oct-2023 11:10:38 JST GNU social JP管理人 GNU social JP管理人
    機能: Mastodon v4.2の検索機能 | GNU social JP https://web.gnusocial.jp/post/2023/10/09/8791/
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    1. 機能: Mastodon v4.2の検索機能
      目次概要AND検索・フレーズ検索・除外指定アカウント指定検索=from期間指定検索=before/after/duringハッシュタグ検索=#言語指定検索=language属性指定検索=has/is検索範囲=in日本語の検索検索対象投稿・ア
  8. GNU social JP管理人 (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Monday, 09-Oct-2023 02:04:54 JST GNU social JP管理人 GNU social JP管理人
    in reply to
    • GNU social JP管理人
    うーん…眠れない…何も考えずに毎晩安らかに眠れる健常者が羨ましいです…
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  9. GNU social JP管理人 (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Monday, 09-Oct-2023 01:28:37 JST GNU social JP管理人 GNU social JP管理人
    !atp Blueskyに何か動きあったようです。

    https://mastodon.social/@fediversereport/111200218896967456
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    Attachments

    1. No result found on File_thumbnail lookup.
      Fediverse Report (@fediversereport@mastodon.social)
      from Fediverse Report
      Last Month in Bluesky - September 23 Bluesky is undergoing a period of significant growth: mid September saw the network hitting 1 million accounts, and another 400k in the four weeks since. Bluesky announced that the architecture for federation is now ready, and said they will start (internal) federation in the next few weeks. They will start federation with new servers (PDS) that are run by the Bluesky team, with open federation coming later. Read at: https://fediversereport.com/last-month-in-bluesky-september-2023/
  10. GNU social JP管理人 (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Monday, 09-Oct-2023 01:27:09 JST GNU social JP管理人 GNU social JP管理人
    !mental 寝る前に考えごとしたのが悪いのですかね。トリプトファン摂取したのに寝付き悪いです。バーピージャンプもやってるし、ホットアイマスクもやってます。 あとは懸垂くらいです。引越するまでこれ以上対策が思いつかないです。あとはメチレンという薬品とか。トリプトファンの摂取量をさらに増やすとかですかね。
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  11. GNU social JP管理人 (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Sunday, 08-Oct-2023 20:01:07 JST GNU social JP管理人 GNU social JP管理人
    そろそろ月報朗読会の開催時間です。今回は参加者0ですかね。まあいいです。仕事と思って淡々とこなします。
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  12. GNU social JP管理人 (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Sunday, 08-Oct-2023 18:51:09 JST GNU social JP管理人 GNU social JP管理人
    in reply to
    • GNU social JP管理人
    いや、GmailのSMTPサーバーを使うと1日500通とか。これが確実ですかね。Twilio SendGridより多いです。
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  13. GNU social JP管理人 (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Sunday, 08-Oct-2023 18:48:09 JST GNU social JP管理人 GNU social JP管理人
    in reply to
    • GNU social JP管理人
    ロゴ無しだと、Elastic Email。後はTwilio SendGridの本社に直接申し込んだほうがいいかもしれません。無料枠だけしか使う予定がないなら。有料前提になると金額の基準が変わってくるので、見直しになります。
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  14. GNU social JP管理人 (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Sunday, 08-Oct-2023 18:45:11 JST GNU social JP管理人 GNU social JP管理人
    in reply to
    • GNU social JP管理人
    !it ああ。よく確認したら、無料プランだとロゴが表示される模様。条件もみないとだめですね。
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  15. GNU social JP管理人 (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Sunday, 08-Oct-2023 18:43:56 JST GNU social JP管理人 GNU social JP管理人
    Twilio SendGridは登録に審査が必要でした。ダメな場合に備えて、他のサービスを調べていました。Brevoというサービスが無料枠だと1日300通で多いです。こちらも申し込んでみてもいいかもしれません。

    https://kinsta.com/jp/blog/free-smtp-server/
    In conversation about a year ago from gnusocial.jp permalink

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    1. WordPressのメール送信に無料SMTPサーバーを使用する方法（GmailのSMTPサーバーなど）
      from Matteo Duò
      WordPressサイトからのメールの送受信に問題がある場合には、無料のSMTPサーバーを使用して信頼性と配信の安定性を向上させることができます。
  16. GNU social JP管理人 (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Sunday, 08-Oct-2023 17:03:42 JST GNU social JP管理人 GNU social JP管理人
    in reply to
    • たかし(自宅)
    @tak4 はい。わかりました。
    In conversation about a year ago from gnusocial.jp permalink
  17. GNU social JP管理人 (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Sunday, 08-Oct-2023 16:00:26 JST GNU social JP管理人 GNU social JP管理人
    !shop !mental トリプトファン。在庫が尽きるので買い足しました。 500 mgで60粒で1700円くらい。前回購入したのは150 mg120粒1500円。一度に8錠とか多すぎて飲むのがしんどいので、数を減らせるのが大事です。

    スワンソン L-トリプトファン 500mg カプセル 60粒 Swanson L-Tryptophan Capsule アミノ酸 必須アミノ酸 休息タイムの通販はau PAY マーケット - スピードボディ | au PAY マーケット－通販サイト
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    1. スワンソン L-トリプトファン 500mg カプセル 60粒 Swanson L-Tryptophan Capsule アミノ酸 必須アミノ酸 休息タイム｜au PAY マーケット
      スワンソン L-トリプトファン 500mg カプセル 60粒 Swanson L-Tryptophan Capsule アミノ酸 必須アミノ酸 休息タイムの商品情報やレビューなど。
  18. GNU social JP管理人 (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Sunday, 08-Oct-2023 14:04:49 JST GNU social JP管理人 GNU social JP管理人
    !shop メルカードの入会特典の月末期限の上限2000円50 %還元クーポンがあります。毎月8日は上限300Pの8%還元です。 引っ越しが済んでいれば、懸垂台買えばよかったのですけど、まだですからね。 何買えばいいですかね。メルカリではトリプトファンあまり置いていないので…
    In conversation about a year ago from gnusocial.jp permalink
  19. GNU social JP管理人 (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Sunday, 08-Oct-2023 10:24:28 JST GNU social JP管理人 GNU social JP管理人
    夢の中で仕事していて、肩凝りの目覚め。
    In conversation about a year ago from gnusocial.jp permalink
  20. GNU social JP管理人 (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Sunday, 08-Oct-2023 01:49:34 JST GNU social JP管理人 GNU social JP管理人
    昨日寝付き良かったのは、トリプトファンのおかげなのか。今日は摂取を忘れた。それで寝付きが悪い…うーん…
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