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1. GNU social JP管理人 (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Monday, 09-Oct-2023 01:27:09 JST GNU social JP管理人
   !mental 寝る前に考えごとしたのが悪いのですかね。トリプトファン摂取したのに寝付き悪いです。バーピージャンプもやってるし、ホットアイマスクもやってます。 あとは懸垂くらいです。引越するまでこれ以上対策が思いつかないです。あとはメチレンという薬品とか。トリプトファンの摂取量をさらに増やすとかですかね。
   • GNU social JP管理人 (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Monday, 09-Oct-2023 02:04:54 JST GNU social JP管理人

     in reply to
     うーん…眠れない…何も考えずに毎晩安らかに眠れる健常者が羨ましいです…