私も特に診断は受けてませんが昔中学〜高校にかけて睡眠剤とか貰ってましたが最終的にストレス無い生活送る以外に解決法無いと思います
仕事してるとき1時間睡眠で出勤を1ヶ月とか続けてましたが今年6月に仕事やめてしばらくは生活荒れてましたが、今は遅くて2時に寝て朝9時に起きるので

というか睡眠剤がマジでやべーので、人間寝れないときは無理して寝ない、寝れないなら寝なければ良いっていうパワー理論があながちポジティブにいれます