@harmag jako nienachalny propagator diety roślinnej, mogę polecić https://en.m.wikipedia.org/wiki/How_Not_to_Die:_Discover_the_Foods_Scientifically_Proven_to_Prevent_and_Reverse_Disease fajne opisany procesy wpływające na wzrost ciśnienia tętniczego i problemów z cukrzycą