Conversation

Notices

1. Piotr Kotnis (harmag@101010.pl)'s status on Tuesday, 08-Aug-2023 05:31:38 JST Piotr Kotnis

   Kontynuując temat "powder foods", czyli jedzenia w proszku który poruszyłem kilka tygodni temu na Masto - trafiłem na fajny wpis na r/Huel gdzie gościu w ramach testu spożywa tylko i wyłącznie Huel'a (zachowując przy tym niemalże zerową aktywność fizyczną), i codziennie mierzy swoje parametry.

   Wyniki po 90 dniach są niesamowite.

   Waga
   Dzień 0: 111 kg
   Dzień 90: 88 kg

   Talia
   Dzień 0: 120 cm
   Dzień 90: 93 cm

   Ciśnienie krwi
   Dzień 0: powyżej 160/90 (nadciśnienie, etap 2)
   Dzień 90: 110/60

   Tętno spoczynkowe
   Dzień 0: powyżej 100
   Dzień 90: poniżej 60

   Cukier:
   Dzień 0: Stan przedcukrzycowy
   Dzień 90: Brak stanu przedcukrzycowego

   Więcej można poczytać na:
   https://www.monolithic.life/project-100
   https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Qs8qn-buM4sHARH5_LvJZdpg3CVx5HnK4DTdW0j7oQg/edit#gid=0

   • Arkadiusz Wieczorek (arek@mastodon.internet-czas-dzialac.pl)'s status on Tuesday, 08-Aug-2023 05:31:37 JST Arkadiusz Wieczorek

     in reply to

     @harmag cóż odpowiednie żywienie to 70-80% sukcesu

   • Arkadiusz Wieczorek (arek@mastodon.internet-czas-dzialac.pl)'s status on Tuesday, 08-Aug-2023 05:53:41 JST Arkadiusz Wieczorek

     in reply to

     @harmag jako nienachalny propagator diety roślinnej, mogę polecić https://en.m.wikipedia.org/wiki/How_Not_to_Die:_Discover_the_Foods_Scientifically_Proven_to_Prevent_and_Reverse_Disease fajne opisany procesy wpływające na wzrost ciśnienia tętniczego i problemów z cukrzycą

   • Piotr Kotnis (harmag@101010.pl)'s status on Tuesday, 08-Aug-2023 05:53:43 JST Piotr Kotnis

     in reply to

     • Arkadiusz Wieczorek

     @arek ale powiem Ci że nadal mnie to zaskoczyło, zwłaszcza wyniki ciśnienia, tętna i cukru. Moja cala rodzina jedzie na lekach na nadciśnienie i cukier, a może wystarczyło by zmienić dietę (nawet na ten banalny proszek) i problem by zniknął (chociaż częściowo).