らのじ@takashishikata くるみをひとかけら（くるみの殻にはいってるひとつぶん）くらいをよく噛んで食べると安眠に効くって主張してる予備校の先生いらっしゃいました。生徒の受験への不安からくる不眠への対処法として。
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