@kuba nie chce cię martwic, ale czerpanie energie z innych rzeczy możesz sobie rozwalić organy typu nerki wiec z tym cieciem i przechodzeniem na keto czy inne to bym raczej uważał. Zrzucanie body fat poniżej 10% dla faceta wiąże się również z ryzykiem. Jak dojdzie do zaników erekcji czy coś to żeby później nie było łażenia po lekarzach ;-)
ja bym tych owoców nie ciął tak mocno