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1. たかし (tak4@social.076.moe)'s status on Wednesday, 30-Aug-2023 23:09:53 JST たかし
   不眠だけど不眠そのものは嫌ではない。朝の眠けが辛い。だから朝の眠けを克服する方法を模索中。
   根拠はないけど今の所、きき目を感じた事:
   ・1人ジャンケン(グーチョクパーを素早く出し、常に左手を勝たせる)
   ・指先、まぶたなど敏感な部分を爪を立ててつねる(ケガするかも)
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   • 今も元気ハツラツ太郎 (haturatu@social.076.moe)'s status on Wednesday, 30-Aug-2023 23:10:53 JST 今も元気ハツラツ太郎

     in reply to
     想像したらワロタ
   • たかし (tak4@social.076.moe)'s status on Wednesday, 30-Aug-2023 23:11:30 JST たかし

     in reply to

     • 今も元気ハツラツ太郎
     かなりシュールではある。
     今も元気ハツラツ太郎 likes this.
   • GNU social JP管理人 (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Wednesday, 30-Aug-2023 23:47:34 JST GNU social JP管理人

     in reply to
     @tak4 朝の眠気は私はありません。 シャワーを浴びたり、ご飯を食べると、けっこう目が覚める感があります。今はしていませんけど、朝食にバナナやアイスは糖分補給としても悪くなかったです。 !mental
   • たかし (tak4@social.076.moe)'s status on Thursday, 31-Aug-2023 00:05:11 JST たかし

     in reply to

     • GNU social JP管理人
     症状?が逆ですね……試しに朝食を早目に取ってみます。「朝バナナ」はたまにやりますよ。
     GNU social JP管理人 and Marika like this.
   • pilinsin (pilinsin@social.076.moe)'s status on Thursday, 31-Aug-2023 17:46:38 JST pilinsin

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     私の経験上、熱めのシャワーを頭(特におでこ)に当てたり、朝日を浴びたりすると眠気が覚めることが多いです。軽い運動も有効かも。
     最も重要なのは睡眠の質と量ですが。
   • たかし (tak4@social.076.moe)'s status on Thursday, 31-Aug-2023 19:50:24 JST たかし

     in reply to

     • pilinsin
     有難う。朝日を試します。睡眠の質についても色々試したいです。