Notices by やぎ＠ぬくもりすきー (capra@misskey.nukumori-sky.net), page 13

:ohayou::nukumorisky:🌧🌧🌧⚠

:ohayou::nukumorisky:☁

【高温抽出紅茶の特徴と健康効果】
特徴
- 抽出時間: 短い（3～5分）
- 味わい: 濃く、しっかりとした風味と香りが引き出されます。
- 色: 深い色合い

健康効果
- 抗酸化作用: 高温で抽出することで、カテキンやフラボノイドなどの抗酸化成分が効果的に抽出されます。
- 抗菌作用: カテキンは抗菌作用を持ち、口腔内の健康を保つのに役立ちます。
- リラックス効果: 温かい紅茶はリラックス効果をもたらし、ストレス軽減に寄与します。

【水出し紅茶(コールドブリュー)の特徴と健康効果】

特徴
- 抽出時間: 長い（通常6～12時間）
- 味わい: マイルドでまろやか、苦味が少ない
- 色: 明るい色合い

健康効果
- 低カフェイン: 水出し紅茶は高温抽出に比べカフェイン含有量が少なく、カフェインに敏感な人にも適しています。
- 抗酸化作用: 抽出温度が低いため、特定の抗酸化成分の抽出量は少ないですが、それでも健康に良い成分が抽出されます。
- 消化の促進: マイルドな風味で胃に優しく、消化を助ける効果があります。

### どちらの方法が健康効果が高いのか？

高温抽出 vs 水出し
- 抗酸化成分: 高温抽出の方がカテキンやフラボノイドの抽出量が多く、抗酸化作用が強いです。
- カフェイン: 水出しの方がカフェイン含有量が低いため、カフェインの摂取を控えたい人には適しています。
- 味の好み: 高温抽出は濃くしっかりした味わい、水出しはマイルドでまろやかな味わいです。どちらが好みかによって選ぶと良いでしょう。

### アイスティーのおすすめ方法

#### 高温抽出アイスティー
- 高温で抽出した紅茶を氷で急速に冷やすことで、カテキンやフラボノイドがしっかりと抽出された紅茶を楽しめます。
- 香りや風味をしっかりと感じたい場合におすすめです。

#### 水出しアイスティー
- 夜間に冷蔵庫で抽出することで、朝には爽やかなアイスティーが出来上がります。
- マイルドな味わいを楽しみたい場合や、カフェイン摂取を控えたい場合におすすめです。

RE: https://mstdn.jp/users/capla/statuses/112759015683377985

:ohayou::nukumorisky:最高🌡38℃😱

首都の知事選ということもあって注目度が高いので🥺有象無象の目立ちたがり屋が寄って集ってお祭り騒ぎでした

https://video.twimg.com/ext_tw_video/1810004347805429760/pu/vid/avc1/1280x720/x34YGC2uOtd0UScV.mp4

160万票を獲得して敗れた🪨なんとかさんも所詮売名で成り上がろうとしただけなんやなって… 都政に本気で取り組みたい人より知名度、それも悪名で名を上げるとか4年後が更に恐ろしいです

:ohayou::nukumorisky:🌞ｼﾞﾘｯ…

:ohayou::nukumorisky:🥤🥵

…ある日山菜摘みに出た若者は道に迷ってしまい暗闇のなかで途方にくれていました、そこへ夜鷹がやってきて「ここで何をしているんです？」と問いかけました

若者は山菜を採るうちにすっかり陽が暮れて暗くなり山道で迷って困っていることを伝えると夜鷹はちょっと待っていて下さいと言い姿を消しました

若者はまた暗闇のなかで独りぼっちになり寂しさを嘆いていたところへ夜鷹は摘み取ったヤコウタケの束を渡して「これを頼りに村へお帰りなさい」と言いました

たいまつのように明るいヤコウタケを手にして若者は村へかえりましたとさ、おしまい。

添付画像は色設定の失敗作
«Generated by LeonardoDiffusion»
prompt: (This is a lovely and beautiful illustration taken from an old children's book:Illustration of a boy and a nightjar lost in the forest at night) It depicts a boy who gets lost while picking wildflowers in a dark, deserted forest at night. As the boy crouches down and cries, a nightjar, keeping a watchful eye in the darkness, calls out to him with concern at his feet. The forest is filled with gnarled trees, vines and eerie shadows, creating an otherworldly atmosphere. The boy, dressed simply in clothing, is unsure of how to react to this strange encounter and turns towards the bird. (This is an illustration with very careful brushwork.)

RE: https://mstdn.jp/users/capla/statuses/112730703081162027

…ある日山菜摘みに出た若者は道に迷ってしまい暗闇のなかで途方にくれていました、そこへ夜鷹がやってきて「ここで何をしているんです？」と問いかけました

若者は山菜を採るうちにすっかり陽が暮れて暗くなり山道で迷って困っていることを伝えると夜鷹はちょっと待っていて下さいと言い姿を消しました

若者はまた暗闇のなかで独りぼっちになり寂しさを嘆いていたところへ夜鷹は摘み取ったヤコウタケの束を渡して「これを頼りに村へお帰りなさい」と言いました

たいまつのように明るいヤコウタケを手にして若者は村へかえりましたとさ、おしまい。

添付画像は色設定の失敗作
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prompt: (This is a lovely and beautiful illustration taken from an old children's book:Illustration of a boy and a nightjar lost in the forest at night) It depicts a boy who gets lost while picking wildflowers in a dark, deserted forest at night. As the boy crouches down and cries, a nightjar, keeping a watchful eye in the darkness, calls out to him with concern at his feet. The forest is filled with gnarled trees, vines and eerie shadows, creating an otherworldly atmosphere. The boy, dressed simply in clothing, is unsure of how to react to this strange encounter and turns towards the bird. (This is an illustration with very careful brushwork.)

RE: https://mstdn.jp/users/capla/statuses/112730703081162027

@PYU224 水分を摂ったあとですから熱中症というわけでもないのでしょうか

セロトニンのバランスが崩れる自律神経失調でも震えが出るそうですね、お大事になさって下さい🙏

:ohayou::nukumorisky:🌡⤴⤴⤴🥵

#朝の挨拶文 を投稿しはじめて1年が経過しました✍🥺 昨年の6/15から休まず続いているようです

https://mstdn.jp/@capla/110544986518523775

投稿を読み返せば、当時はその日起床したときの気分や天気を交えた文章に生成画像を付けるライブ感ある投稿でした

AI画像生成に楽しみを見出してからは添付する画像が増え、物語性のある内容へと変化し

そうして投稿が習慣化するうち曜日タグは固定され、現在は前日の就寝前までに投稿を仕上げ予約投稿をしています

投稿時間の履歴が8:00となっているもの全てクライアントアプリ側から書き込み時間を指定し投稿されたものです

今後も細々と続けられれば、と思います

RE: https://mstdn.jp/users/capla/statuses/112725041601080406

:ohayou::nukumorisky:🥤🥤🥤🥤

祖父が60歳の頃は自宅前に自動販売機(タバコと飲料水)を設置して、その収入と貯蓄などで生活していました

2000年代に50歳でリタイアした知人は子供が自立したのもあって、資産運用で悠々自適に遊んで暮らしていました

そんな背中をみてきて思うのは、20〜30年社会に出ていれば50過ぎて脱生産性するのが理想的であると思います

巣鴨にお年寄りが集っていた頃は、老人は消費するだけの存在でした

生産者や社会人の座を奪わないために隠居できる未来がなければおかしいってもんです

死ぬまで在位するはずの天皇陛下が隠居する時代です、高齢者ほど若者に向けて散財する存在にならなくてどうするのかと

RE: https://misskey.nukumori-sky.net/notes/9v9ef45owv

:ohayou::nukumorisky:🥤🥵

お酒と煙草は二十歳になってからだけれど投票権は18歳からで18が成人、しかし事件の当事者としては少年

そして還暦を迎えても高齢者にはなれず何のために祝うのかわからない習慣になろうとしてる

「24時間戦えますか」の時代は定年の前倒しが50歳からだったのに、四半世紀も余計に働かせるつもりとか、どうかしてるんじゃないかと思う

世代交代がないから経済が停滞していると思う

RE: https://mstdn.jp/users/capla/statuses/112722584348811156

:ohayou::nukumorisky:🥤🥵

:ohayou::nukumorisky:☁

ケツ丸出しで外出できる国って少なくないか？

ってゆってみた

RE: https://mstdn.jp/users/capla/statuses/112709360201773166

:ohayou::nukumorisky:☔☔☔