あと横寝も腰に負担がかかるから合う布団で仰向けで寝る時間増やした方が良いかもしれん…私の例なので絶対じゃないけど
あと横寝も腰に負担がかかるから合う布団で仰向けで寝る時間増やした方が良いかもしれん…私の例なので絶対じゃないけど
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