Public
- Public
- Network
- Groups
- Popular
- People

Conversation

Notices

Matsafi :ivory_boost: (matsafi@mastodon.social)'s status on Friday, 18-Aug-2023 04:55:06 JST Matsafi :ivory_boost:

Według nowego badania opublikowanego w czasopiśmie „Cyberpsychology, Behavior and Social Networking” już tygodniowa przerwa od mediów społecznościowych może znacznie zmniejszyć uczucie lęku i depresji oraz poprawić nastrój i ogólne samopoczucie 😌🧘🏼♂️ #CyfrowyDetoks
https://stronazdrowia.pl/chcesz-poczuc-sie-szczesliwszy-podejmij-wyzwanie-i-odlacz-sie-od-facebooka-i-tiktoka-na-tydzien-od-razu-zauwazysz-roznice/ar/c14-16330527
In conversation about a year ago from mastodon.social permalink
Attachments
1. Chcesz poczuć się szczęśliwszy? Podejmij wyzwanie i odłącz się od Facebooka i TikToka
  
  from Monika Góralska
  
  Wystarczy na tydzień zrezygnować z przeglądania mediów społecznościowych, takich jak Facebook, TikTok czy Instagram, aby znacznie poprawić stan swojego zdrowia psychicznego. Takie wnioski wynikają z badania przeprowadzonego przez naukowców z brytyjskiego Uniwersytetu w Bath. Już siedmiodniowy detoks od social mediów zapewnia poprawę samopoczucia, zmniejsza objawy depresji oraz lęków. Sprawdź, jak rozpoznać, że czas już na detoks od mediów społecznościowych i jak go przeprowadzić.

Feeds