でも20代の消化能力+筋肉生成能力と違って
30代以降は少し多めにタンパク質を摂らないと筋肉にならない…
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久遠ミチ“誤字”ヨシ🐾🔞🎨🍔🍠 (quon_michi@pawoo.net)'s status on Friday, 14-Apr-2023 21:05:24 JST 久遠ミチ“誤字”ヨシ🐾🔞🎨🍔🍠
でも20代の消化能力+筋肉生成能力と違って
30代以降は少し多めにタンパク質を摂らないと筋肉にならない…
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