Conversation

「よく歩く」人はうつ病になりにくい可能性を示唆する論文。9万人以上を対象にした33の調査をまとめたところ、1日7000歩以上歩く人は5000歩未満の人よりうつ病のリスクが低く、1万歩以上歩くとさらに効果が高まることが明らかになった。
歩数が多いほど、うつ病のリスクが下がる傾向にあるようだ。https://x.com/ichiipsy/status/1868972407123271847
筋肉量だかがうつ傾向に関係するみたいな話なかったかしら（うろ覚え）