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1. pilinsin (pilinsin@social.076.moe)'s status on Wednesday, 11-Dec-2024 19:09:26 JST pilinsin
   脂肪酸には飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸があり、主な不飽和脂肪酸にはリノレン酸(n-3), リノール酸(n-6), オレイン酸(n-9)がある。一般的な食事ではn-6が過剰になり、炎症性の様々な病気を引き起こす。n-3とn-9が抗炎症性で体に良いので、「サンキュー」の語呂合わせで覚えて摂取するようにしている。
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