０７６萌ＳＮＳ
  • Login

  • Public

    • Public
    • Network
    • Groups
    • Popular
    • People

睡眠薬に頼らない！眠れないときに食べるとよく夜眠れる食べ物

Download link

Notices where this attachment appears

  1. GNU social JP管理人 (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Tuesday, 12-Sep-2023 16:25:36 JST GNU social JP管理人 GNU social JP管理人
    in reply to
    @AB77ko 「睡眠薬に頼らない！眠れないときに食べるとよく夜眠れる食べ物 | 睡眠・快眠情報ブログ」です。

    トリプトファン。私は完全菜食主義的な食生活を数年以上過ごしており、これが原因でトリプトファンが不足している気がします。

    動物を食べないなら、ナッツと豆腐を多めに摂取しないといけません。日々の献立も工夫しないといけませんね… !food !mental
    In conversation about a year ago from gnusocial.jp permalink
  • Help
  • About
  • FAQ
  • TOS
  • Privacy
  • Source
  • Version
  • Contact

０７６萌ＳＮＳ is a social network, courtesy of ０７６. It runs on GNU social, version 2.0.2-beta0, available under the GNU Affero General Public License.

Creative Commons Attribution 3.0 All ０７６萌ＳＮＳ content and data are available under the Creative Commons Attribution 3.0 license.