Notices by PYU（ぬくもりすきー管理人） (pyu224@misskey.nukumori-sky.net), page 8

@karintou @nennneko5787 後寝る時間の長さも大事ですね。
データは失念してしまいましたが、8時間ではまだ不足で、8時間半でようやくパフォーマンスが落ちないようになるとか。

@karintou 切羽詰まっていると確かにそうですね。
でも早めに休まないとそのツケは大きくなって後で支払う事になるので・・・

「これはいかんなあ、何も上手くいかない」と思ったら調子が回復するまで寝て待つしかないんですよ。

@nennneko5787 そういう時は休んだ方がよろしいかと。
休日とはいえお若いのに遅くまで起きているのは感心しませんよ。
睡眠不足は心身の健康の敵です。

@karintou 良いものを作ろうとしてあれこれ観察して凝視していると病んでくるのはあるかもしれません。

今回の私の件とか恒心教の掲示板とWikiの管理体制とかで前々からの思いを強くしたのですが、一人の人間に責任が集中する体制だと、その人物が病気等で倒れた時に即座に崩壊するだろうと思いました。

防弾性との兼ね合いが難しいですが、信頼できる方々を集めて組織にしないとまずい段階に入ってるのかな、と思います。
皆さん歳を取られたから家庭も仕事もある方が多いでしょうし、いつまでも健康ではいられませんからね。

少しずつ回復してきた中で胃薬を飲んで胃酸過多と動悸がそこそこ改善されてきた気がする。

@334 時折巡回して営業してくる薬屋で貰ったものです。
これは使った分だけお金を払う仕組みのものです。

久しぶりに胃薬飲んだ。
胃酸過多とかが治ると良いのだが。

@karintou 新しい機種になるにつれて、メンテしにくくなったのは非常にマイナスですね。

ThinkpadはX230辺りが一番完成されてた気がする。
それ以降は薄型軽量化にこだわり過ぎてダメになっていっているような。

胃酸過多らしき症状がまだ残ってる・・・

栄養ドリンクを買って飲んでました。
症状が中々治らずしんどいのですが、ゆっくりカフェイン量を減らしていきます。

@sonjodoze カフェインレスはもう買っていますが外出先だと普通のコーヒーを飲む事が多くて中々飲めないんですよね。
ただ今回の件を機にその辺りを考え直します。

大量のカフェイン摂取が習慣になっていると、カフェインを摂取しなくなることで頭痛、不安、吐き気、大量の発汗といった離脱症状が出ることがあります。
https://kenko.sawai.co.jp/healthy/202403.html今これになってます😇

この体調不良は多分カフェインの離脱症状っぽい。
リンクに出ている症状に似ている。
https://www.e-heartclinic.com/kokoro-info/special/mental_7.html

こんにちは。
体調崩したっぽいです。

Misskeyの村上さんはリアルでも嫌がらせを受けていたのか・・・
https://togetter.com/li/2459360

コーヒー飲みながらこれからの事を考える。
持ち物の更新をしたい、どうしようかな。

@karintou 中露の伸長に合わせて日韓台の結び付きが強まっていますね。
特に韓国は工業地帯を北に取られていたりしているのに結構頑張ってる。