!mental !food 今晩も寝付き悪いのでしょうね。セロニンの原料となるトリプトファンの欠乏が原因の説がでてきました。

サプリメントなんて買うの初めてですけど、めちゃくちゃ重要なので明日買います。そんなに高くないので。1日50円とかです。普段の食事でのトリプトファンの必要量の摂取が私には難しいので。やろうとすると不自然な食事か動物の犠牲が必要になります。サプリメントが効率いいです。

これで寝付きが良くなって、床についてから寝れない無駄な2時間を節約できるなら大きいです。健常者に比べて、每日1-2時間謎のハンデ背負って生きてますからね…