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1. nennneko5787 (nennneko5787@misskey.nukumori-sky.net)'s status on Monday, 04-Nov-2024 01:18:47 JST nennneko5787

   今日もネットに書いた自分の文章をゴミクズだなーと思いながら見ないフリ

   • PYU（ぬくもりすきー管理人） (pyu224@misskey.nukumori-sky.net)'s status on Monday, 04-Nov-2024 01:18:47 JST PYU（ぬくもりすきー管理人）

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     @nennneko5787 そういう時は休んだ方がよろしいかと。
     休日とはいえお若いのに遅くまで起きているのは感心しませんよ。
     睡眠不足は心身の健康の敵です。

   • karintou@misskey.nukumori-sky.net's status on Monday, 04-Nov-2024 01:23:40 JST karintou

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     • PYU（ぬくもりすきー管理人）

     @PYU224 @nennneko5787
     そういや成長ホルモンの分泌は22～2時に最大になるそうで。
     身長別に成長期の就寝時間帯を纏めたデータがあると相関が分かるんだけれども（探せばあるのかな）

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   • karintou@misskey.nukumori-sky.net's status on Monday, 04-Nov-2024 01:24:54 JST karintou

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     • PYU（ぬくもりすきー管理人）

     @PYU224 @nennneko5787
     どちらにせよ、夜ふかししてるとムダな事に時間使いがちなので、早起きした方が捗るというのはある
     （今まさにムダな事してた）

   • PYU（ぬくもりすきー管理人） (pyu224@misskey.nukumori-sky.net)'s status on Monday, 04-Nov-2024 01:25:37 JST PYU（ぬくもりすきー管理人）

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     • karintou

     @karintou @nennneko5787 後寝る時間の長さも大事ですね。
     データは失念してしまいましたが、8時間ではまだ不足で、8時間半でようやくパフォーマンスが落ちないようになるとか。

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